เป็นริดสีดวงควรกินอะไร รักษาริดสีดวงทวารให้หายด้วยอาหาร

⚠️เป็นริดสีดวงควรกินอะไร รักษาริดสีดวงทวารให้หายด้วยอาหาร⚠️

��1. ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ อย่างน้อยควรต้องดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8-10 แก้ว เพราะน้ำมีส่วนช่วยให้อุจจาระนุ่ม เวลาขับถ่ายก็จะ

��2. ผัก ผลไม้ อย่าให้ขาด ไฟเบอร์เป็นวัตถุดิบชั้นเลิศในการขับถ่าย โดยมีส่วนช่วยทำให้อุจจาระไม่แข็งตัว การขับถ่ายมีความคล่องตัว

��3. โยเกิร์ต เป็นแบคทีเรียชนิดดีที่มีหน้าที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบขับถ่าย 

��4. ถั่ว มีทั้งไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำและชนิดไม่ละลายน้ำ ช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายได้เป็นอย่างดี

��5.มะละกอ ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น แก้ปัญหาท้องผูกถ่ายยากจนต้องนั่งเบ่ง บรรเทาความทรมานจากการเบ่งถ่ายไปได้พอสมควรเลย

��6.ลูกพรุน เป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณช่วยระบายอยู่ในตัว โดยนอกจากจะมีส่วนช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นแล้ว ลูกพรุนก็มีคุณสมบัติช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม 

��หากขับถ่ายน้อยกว่า 1 ครั้งต่อวันแสดงว่าคุณกำลังอยู่ในภาวะระบบขับถ่ายผิดปกติ��

✔อึไม่ออก

✔ถ่ายลำบาก

✔ถ่ายกระปิดกระปอยไม่สุด

✔2วันถ่ายที

✔ถ่ายมีเลือดปน

✔อ่อนเพลียง่าย

✔พุงหนา

❤ต้องการฟื้นฟูระบบขับถ่ายที่แย่❤

จากการที่ถูกสะสมสารพิษในร่างกาย

     ��จัดการได้ด้วย "ดีโอโร่"��

สนใจผลิตภัณฑ์ของแท้ ล๊อตใหม่ส่งตรงจากบริษัททุกวัน

.

โทรเลยค่ะ

โทร : 091-426-6043 คุณเต๋า

ไลน์ไอดี @xwp9020m

หรือกดลิงค์ ไลน์ "สั่งซื้อ" ตรงนี้ 

http://line.me/ti/p/@xwp9020m (ช่องทางนี้ตอบไวมาก)

"สมองเสื่อม" | อัลไซเมอร์

✡สมองเสื่อม✡

     ▶️ภาวะสมองเสื่อมกับโรคอัลไซเมอร์มีความเกี่ยวข้องสัมพันธ์กันในแง่ที่ว่า โรคอัลไซเมอร์นั้นเป็นโรคหนึ่งในกลุ่มอาการสมองเสื่อม นายแพทย์อิทธิพล ตะวันกาญจนโชติ แพทย์เฉพาะทางด้านประสาทวิทยา ที่มีความสนใจพิเศษเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ อธิบายว่า “ภาวะสมองเสื่อมเป็นความถดถอยในการทำงานของสมองซึ่งเกิดจากการสูญเสียเซลล์สมอง โดยเริ่มจากส่วนใดส่วนหนึ่งแล้วจึงลุกลามไปยังสมองส่วนอื่น ๆ โดยที่ความเสื่อมถอยจะดำเนินอย่างช้า ๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป บางครั้งอาจใช้เวลานับ 10 ปี กว่าที่ความผิดปกติจะปรากฏชัดเจนจนสังเกตได้”

✔อัลไซเมอร์ ✔หลอดเลือดสมอง
✔สมองเสื่อม ✔สมาธิสั้น
✔ ประสาทหูเสื่อม ✔ปลายประสาทอักเสบ
✔ไมเกรน

🚩อเลอไทด์ ช่วยคุณได้🚩

💆เพราะสมองนั้นสำคัญที่คอยสั่งการระบบต่างๆในร่าง ไม่ควรละเลย⚠

📌สนใจติดต่อสอบถาม แจ้งชื่อ เบอร์โทร ใต้ภาพนี้ได้เลยค่ะ🤗🤗

..
�� สอบถามเพิ่มเติม..��
แอดไลน์ line.me/ti/p/%40xwp9020m
หรือโทร. เต๋า 091 426 6043

อยากตาใส ไม่เเสบตา ไม่ตามัว คลิ๊กอ่าน!! | D-CONTACT ดีคอนแทค บำรุง ฟื้นฟูอาการดวงตา

"อย่าปล่อยให้ดวงตามืดมิด แล้วค่อยหาทางแก้ไข หลายท่านอาจมองข้ามกับอาการที่เป็นเพียงเล็กน้อย ..."
คุณเต๋า 091 426 6043
แอดไลน์ line.me/ti/p/%40xwp9020m

ปัญหาตามัว เห็นภาพพร่า ไม่แจ่ม มองไม่ชัด แก้ไขได้จริง เล่นคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน ปวดเมื่อยล้าดวงตา เป็นต้อเนื้อ ต้อหิน ต้อลม ต้อกระจก วุ้นในตาเสื่อม เบาหวานขึ้นตา จอประสาทตาหลุดลอก



➡หากลูกค้าพบปัญหา สับสนเรื่องของแท้ของปลอม
ไม่รู้จะซื้อดีคอนแทค Dcontact ที่ไหน ไม่รู้ว่าจะหาของแท้ได้ที่ไหน อ่านในเน็ตแล้วกลัวไปหมด สั่งจากร้านค้าบางร้านก็เจอของปลอมโดนสับขาหลอกกันเยอะแยะ

➡ผลิตภัณฑ์ดีคอนแทค Dcontact 
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการของดวงตา ดังนั้น
 -ท่านที่มีสภาพตาสั้นเทียม, สายตายาว, สายตาเอียง
 -ผู้ที่ใช้คอนแทคเลนส์มาเป็นระยะเวลานาน
 -ท่านที่มีจอสายตาแปรปรวนสภาพการณ์ที่เกิดจากโรคเบาหวาน
 -ผู้ที่ใช้ คอมพิวเตอร์ เป็นเวลานาน
 -ผู้ที่ขับรถยนต์เหรือผู้ปฏิบัติงานผู้ที่ทำหน้าที่ผลัดกลางคืนป็นระยะเวลานาน (อย่างเช่น คนขับ taxi, คนขับรถขนของ)
 -ผู้สูงอายุที่มีสายตาฝ้าฟางที่มีความโอนเอียงที่น้ำนัยน์ตาจะไหลเมื่อเหลือบเห็นแสงจ้า
 - วุ้นในตาเสื่อมซึ่งเป็นเหตุให้ความสามารถในการมองเห็นลดลง
 -ผู้เป็นเยื่อบุดวงตาอักเสบ
 -ผู้ที่เป็นต้อกระจก, ต้อหิน, ต้อเนื้อ, ต้อลม
 -ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงมากๆ ท่านที่มีอุปสรรคจอประสาทตา
   
➡ปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์บำรุงดวงตา “ดีคอนแทค” 
สามารถป้องกันและแก้ปัญหาตามัว มองไม่ชัด
และต้อทุกประเภทของคุณได้อย่างชัดเจน เห็นผลเร็ว
รับประกันความพอใจ 100%

➡เลขทะเบียน อย. เลขที่ 24-1-20555-1-0060
ได้รับมาตรฐาน GMP, HACCP, ฮาลาลรับรอง
   
➡ขนาดบรรจุ 1 กล่อง 30 แคปซูล
สินค้าของแท้ ล๊อตใหม่ที่สุดของบริษัทจ้า

จัดส่งของทุกวัน ของถึงมือลูกค้า ภายใน 1-3 วัน
บริการดุจญาติมิตร ด้วยจิตและจรรยาบรรณ

📲 สอบถามเพิ่มเติม..📢

แอดไลน์  line.me/ti/p/%40xwp9020m
หรือโทร. 091 426 6043 คุณเต๋า

5 ขั้นตอนของ “การเอาชนะใจตนเอง”

     หัวใจหลักของการเอาชนะใจตนเอง (Personal Mastery) ก็คือ ความเข้าใจในตัวตนของเราเอง การเปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นเรื่องของการจัดการกับจุดมุ่งหมายและเหตุจูงใจพื้นฐานต่างๆ และ 5 ขั้นตอนต่อไปนี้ จะช่วยจุดประกายให้เราสามารถเอาชนะใจตนเองได้

1. รู้จักตนเอง (Self–Awareness)     การจะรู้จักทั้งจุดอ่อนและจุดแข็งของตนเองให้ได้นั้น ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิด เพราะการพยายามทำความเข้าใจในสิ่งที่ตัวเองมีหรือสิ่งที่ยังบกพร่องอยู่ มันไม่ใช่แค่การก้าวไปสู่ความเป็นเลิศเท่านั้น แต่เป็นสิ่งที่เราทุกคนควรทำ ถ้าหากเราต้องการให้ภาพลักษณ์ของเราดีขึ้นไปอีก ก็จำเป็นต้องจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองให้ดี แล้วมันจะเกิดผลลัพธ์ดีๆ ตามมา

     การรู้จักตนเอง หมายถึง การที่เราสามารถอ่านอารมณ์ของตัวเราเองได้อย่างแม่นยำ ซึ่งจะทำให้เกิดความสามารถในการจัดการและควบคุมตนเองในยามที่ตกอยู่ในอารมณ์หรือทัศนคติเชิงลบได้ กล่าวได้ว่า "การควบคุมอารมณ์ ก็คือหนึ่งในปัจจัยสำคัญของการรู้จักตัวเองนั่นเอง"

2. ยืนยันตนเอง (Self–Affirmation)

     เราต่างก็รู้ดีว่าการนินทาว่าร้ายผู้อื่นเป็นสิ่งที่ไม่สมควรทำ แต่การว่าร้ายตัวเองกลับให้ผลที่เลวร้ายยิ่งกว่า ซึ่งการยืนยันตนเอง (self-affirmation) หรือการนึกถึงตัวเองในด้านดีๆ จะสามารถช่วยเราได้ในแง่ของการมองสิ่งดีๆ ที่เรานั้นมีอยู่ หากผู้อื่นพูดไม่ดีกับเรา เราก็จะสามารถปล่อยวางคำพูดพวกนั้นได้

     

     ตัวอย่างทัศนคติที่ไม่ดีและอาจทำให้เกิดผลร้ายแรง ได้แก่ “คุณนี่ไม่มีอะไรดีเลยจริงๆ ทั้งน่ารังเกียจ ไร้ความสามารถ ทำอะไรก็ไม่ได้ ไม่มีอะไรพิเศษเลย แถมยังไร้ค่าอีกด้วย”

     ส่วนการย้ำเตือนตนเองในด้านดีๆ ได้แก่ “ฉันเป็นคนที่ดีและมีความสามารถ ฉันเป็นคนเข้มแข็ง มีพรสวรรค์หลากหลายด้าน และมีเป้าหมายชีวิตที่ฉันต้องการ” เพราะบางครั้งโลกเราก็เต็มไปด้วยทัศนคติที่ไม่ดี เราจึงควรหาทางตอบโต้กับเสียงแง่ลบเหล่านั้นให้ได้

3. สร้างแรงจูงใจให้ตนเอง (Self–Motivation)

      หากคุณมัวแต่รอแรงจูงใจหรือกำลังใจจากคนอื่นเพียงอย่างเดียว โอกาสในการเอาชนะใจตัวเองก็อาจหนีไปไหนต่อไหนแล้วก็ได้ การที่จะทำให้ดีที่สุดในแต่ละวันนั้น สิ่งสำคัญคือแรงผลักดันที่มาจากภายในตัวเราทั้งนั้น แม้ว่าชีวิตในแต่ละวันจะมีขึ้นมีลงบ้าง แต่ก็จงหมั่นสร้างแรงจูงใจที่จะผลักให้ตัวเองได้ทำสิ่งต่างๆ อย่างดีที่สุดเสมอ เพราะไม่อย่างนั้นแล้ว ในท้ายที่สุดก็อาจจบลงด้วยการใช้ชีวิตขาดๆ หายๆ หรือมานั่งเสียใจในภายหลังก็เป็นได้

     กล่าวได้ว่า "แรงจูงใจ" คือเหตุผลสำคัญที่อยู่เบื้องหลังของการที่เราจะทำหรือไม่ทำบางสิ่ง ซึ่งแรงจูงใจที่มาจากความต้องการผลตอบแทนหรือต้องการหลีกเลียงผลลัพธ์แย่ๆ นั้น เทียบไม่ได้กับการมีแรงจูงใจที่มาจากความสนใจอะไรบางอย่างอย่างจริงจัง กล่าวคือ การรับรู้ว่าตนเองสนใจในสิ่งใดอย่างลึกซึ้งและยกสิ่งเหล่านี้มาสร้างแรงจูงใจให้กับตนเอง จะช่วยสามารถสร้างผลลัพธ์ที่ดีเกินความคาดหมาย

4. เป็นตัวของตัวเอง (Self–Differentiation)

     ต้องเข้าใจว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่ผู้คนเข้ามาอยู่รวมกันเป็นกลุ่ม พวกเขามักจะสร้างกำแพงทางอารมณ์อันทรงพลังเอาไว้ด้วยเสมอ ซึ่งกำแพงที่ว่านี้มีความสามารถในการชักนำผู้คนให้เข้ามาเกี่ยวพันกันโดยเฉพาะทางด้านการคิด จนเกิดเป็น “การคิดแบบพวกมากลากไป(group think)” หรือการเออออตามพรรคพวก สิ่งนี้เองที่ทำให้ขาดคนที่จะเข้ามามีส่วนในการแสดงความคิดเห็นที่แตกต่างออกไป ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการเรียนรู้

     และเมื่อไหร่ก็ตามที่เราสามารถปลีกตัวออกมาได้ แล้วเป็นตัวของตัวเองได้แล้วนั้น เราก็จะกลายเป็นคนที่กำหนดตัวของเราเอง ว่าเราจะเป็นคนยังไงหรือเป็นคนแบบไหน ซึ่งหมายความว่า เราจะมีความเป็นตัวของตัวเองมากที่สุด มีทางเลือกในชีวิต และมีอิสรภาพมากขึ้นกว่าเดิม รวมถึงสามารถแสดงความคิดเห็นส่วนตัวออกมาเสนอได้โดยที่ไม่ต้องเป็นเหยื่อของความคิดใครด้วย

5. รักตัวเอง (Self–Love)

     แม้ว่าคนเราจะสามารถ “รักคนอื่นได้เท่ากับการรักตัวเอง” แต่การจะรักผู้อื่นโดยที่ไม่สนใจไยดีตัวเองเลยนั้น โดยมากแล้วมักจะเป็นแค่การกระทำอันสิ้นหวังเพื่อเรียกร้องการยอมรับจากผู้อื่นเท่านั้น และบางครั้งการหวังให้สิ่งที่ดีที่สุดแก่คนอื่นก็อาจนำมาซึ่งความเจ็บปวดและความผิดหวังได้ แต่การหวังสิ่งที่ดีที่สุดแก่ตัวเองนั้น จะเป็นทางเลือกที่เหมาะสมมากกว่า กล่าวคือ คุณต้องรักและเอาใจใส่ตัวเองให้มากที่สุดเสียก่อน แล้วจึงค่อยไปรักและเอาใจใส่คนอื่นเพราะหากเราไม่รักตัวเองแล้ว ชีวิตเราก็จะย่ำแย่ลงเรื่อยๆ และไม่มีแรงเหลือพอที่จะไปเอาใจใส่ผู้อื่นต่อไปได้นั่นเอง

นำหลักการพัฒนาตนเองทั้ง 5 ข้อนี้จะช่วยให้คุณค้นพบและแสดงออกถึงตัวตนและสิ่งที่คุณต้องการได้ ซึ่งการจะ “เอาชนะใจตนเอง” ได้นั้นจะไม่สามารถบรรลุได้เลยหากขาดข้อใดข้อหนึ่งไป